Herwin je werkplezier!
Eén op de acht werknemers heeft last van werkstress. Dit veroorzaakt veel persoonlijk ongemak en zelfs ziekteverzuim. Stress heeft verschillende oorzaken zoals het ontbreken van een goede werk-privé balans of een te hoge werkdruk. Stress kost veel energie, je wordt er moe van en het maakt het werken niet makkelijker. Herken je dit? Dan is het tijd voor verandering. Meld je aan voor de training Stress voorkomen of verminderen.
Wat gaan we doen?
- Je krijgt inzicht in hoe stress werkt en welke invloed dit heeft op jouw functioneren
- Je gaat oefeningen doen die de stress verminderen
- We gaan de grootste stressoren aanpakken
- We gaan het evenwicht herstellen tussen inspanning en ontspanning
- We maken een actieplan hoe je dit op het werk regelt
Hoe gaan we dit doen?
Elke situatie is anders, daarom gaan we de inhoud van de coaching afstemmen op jouw persoonlijke situatie en werkomstandigheden. In een ontspannen omgeving gaan wij samen aan het werk om de stress aan te pakken.
Wat ga jij bereiken?
Je kunt signalen van stress tijdig herkennen en bent in staat hierop door oefeningen goed en op tijd te reageren. Het actieplan geeft je houvast om stress te voorkomen of te verminderen. Dit is de basis voor de gezonde balans tussen kunnen, willen en voelen. Je herwint je werkplezier en zult efficiënter kunnen werken.
Praktische informatie
| Duur van de coaching | 2-3 maanden |
| Studiebelasting thuis | Optioneel |
| Contactmomenten | Individuele coachingsgesprekken |
| Plaats | Een locatie bij jou in de regio |
| Voorwaarden deelname | Je hebt behoefte om tijdig stress te voorkomen of af te bouwen |
Meer weten?
Heb je interesse in de training Stress voorkomen of verminderen of vragen? Neem contact met ons op via 088 080 88 80 of info@mijnloopbaancoach.net.